保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國 ON】金牌 ISOLATE WHEY 分離 乳清蛋白(香草/5磅/罐)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 正常
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 1-4磅
- 1000g~1500g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
容量
- 301ml以上
成份
- 乳清蛋白
產地
- 美國
口味
- 原味
商品規格
- 1.商品組合/規格：5磅
2.商品品名：《美國歐恩-奧普特蒙》ON ISOLATE 金牌水解分離乳清蛋白5磅(香草口味)
3.商品重(容)量：5磅
4.內容物名稱(成分)：水解乳清蛋白、分離乳清蛋白、天然及人工香料、可可亞、鹽、大豆卵磷脂、甜味劑(蔗糖素)
5.食品添加物名稱：牛奶成分、大豆成分
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：優恩國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文昌東四街78號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：04-22370186
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2年(依外包裝所示)
11.食品業者登錄字號：優恩國際有限公司-B-128646678-00000-6
12.投保產品責任險字號：*
備註欄：請置於陰涼乾燥處保存。
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熱點新知搶先報
情感美文首發 原創不易抄襲必究 婚姻最基本的前提就是有共識，知道自己為什麼結婚很重要。 中國傳承了一千多年的傳宗接代，在今天三觀顛覆、不斷刷新認知的變化中，越來越多的人逐漸認識到，結婚的目的不是傳宗接代、不是生孩子、也不是為了應付父母的催促，更不是看到別人結婚、成雙成對，自己也應該這樣。 結婚不過是人的天性，因為喜歡群居，渴望找一個可以一起生活的人，僅此而已。既然是可以一起生活，那就得看這四個字，是否吻合。 檢驗婚姻最好的標準，無非是這四個字： ... 01、「吃」：能否吃到一塊 中國恐怕是世界上最講究吃的國家，中華民族恐怕是世界上飲食文化最豐富的民族，從來沒有哪個地方的人、哪一群人，可以將吃看得那麼重，生活的大部分內容，幾乎都圍繞吃而進行的。 兩個可以結婚，能一起生活的人，能不能吃到一起，這是關鍵。不同的生活環境，不同的飲食習慣，會養成不同的吃法，就像中國和許多亞洲國家、地區，大多習慣以大米作為主食，輔以各類菜蔬，而歐洲為代表的許多國家地區，則喜歡以麵包、牛奶作為主食，佐以果汁、水果為輔，因此，東西方差距明顯，飲食習慣大不同。 ... 要讓一個長期習慣了牛奶麵包的人來吃中餐，不是件容易的事，同樣，要讓一個長期吃慣了中餐的人適應只有牛奶麵包的西餐，也需要非常大的轉變和適應。 但如果是兩個為了愛情，願意改變自己、為對方而改變的人，則另當別論，這就是為什麼有些歐美國家的人和亞洲地區的人，最後能克服飲食習慣，消除彼此之間的文化差異，最後和諧共處，原因就是他們猛吃到一起，願意為對方而改變。 什麼飲食習慣，什麼環境，其實不重要，能清楚的知道婚姻的目的，做適當地改變包容和遷就，才是最主要的。 ... 02、「想」：能否想到一塊 每個人都有自己獨立的思維模式，這是一種在長期的生活環境、後天教育、不斷積累中形成的思考方式，也就是通常的慣性思維。 慣性是一種根深蒂固的行為，而思維方式更是一種難以抗拒的力量，一旦形成，幾乎很少有人能改變。看兩個人能不能想到一塊，不可能像李商隱描寫的那樣「心有靈犀一點通」，這樣知己，很多人有可能一輩子都無法遇到，遇不到，那是不是就不結婚、孤獨終老呢？ 結婚只是一起生活而已，不是一定要找知己，能想到一塊，其實泛指的是大致的接近，大同小異的共容，求同存異，不需要什麼都一樣，不相互排斥即可。 能想到一塊最主要的表現就是三觀接近，對怎麼看待事物發展變化、如何待人處事、怎樣去實現人生價值這些方面，有共同的目標，不相互衝突，基本就可以。 ... 03、「做」：能否目標一致 能不能一起生活，在一起能否和諧，得看目標是否一致，對生活的期望、規劃，有沒有共同的方向。 如果一個人的目標是整天花天酒地、高朋滿座、夜夜笙歌，而另外一個則習慣清凈、淡雅、恬然自樂，這就不是一樣的目標，是無法共處的，結婚也就不可能。 ... 04、「玩」：能否玩到一塊 玩，其實就是人生的興趣，滿足生存之外的追求，就是玩。有的人喜歡去旅遊、跋山涉水，有的人卻對電子遊戲、虛擬世界非常熱衷，這就是玩的不一樣；有的人喜歡麻將、撲克、棋牌，而有的喜歡喝茶、插花、讀書彈琴，這就是玩的不同。 興趣愛好是夫妻關係的重要部分，也是兩個人是否能過得開心、相處融洽的一部分，能不能玩到一塊，會決定兩個人以後在一起是否快樂，是否能相互取悅。如果能玩到一塊的兩個人，結婚必然是其樂無窮的一對夥伴。 ... 結語： 最好的婚姻，不一定是天造地設，也不一定非要郎才女貌，但至少要滿足這四個字之中的某些方面，可以滿足一項或者幾項，那就是和諧的夫妻，結婚後生活也會過得幸福融洽，不致於有太大的分歧和隔閡。 —— 你有故事嗎？你有煩惱嗎？歡迎私信給我，我在這裡等你 我是妮夏情感，11年情感分析經驗，幫你揭開故事背後的真相
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