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... 1.多囊卵巢綜合癥的癥狀有哪些呢？ 月經失調：最常見的癥狀是月經稀發，其次還有閉經和功能失調性子宮出血。一般情況下，患者的初潮年齡還是比較正常的，但初潮之後月經就不規律了，其餘癥狀陸續出現。 不孕：多數患者是因為婚後不孕前來就醫，月經失調往往容易被忽略這給多囊卵巢綜合徵早期治療帶來一定的難度，病程越久，治療的時間可能就會越長。 多毛與痤瘡：多毛與痤瘡是體內雄激素分泌過多導致的，一旦把雄激素水平降下來，多毛和痤瘡都能得到很好的改善。所以有問題還得找婦科內分泌醫生。 肥胖：有50%的患者都存在肥胖的問題，胖女孩的「多囊」容易糾正，一旦體重恢復正常，卵巢就變「乖」了，老老實實排卵了。 2.多囊卵巢綜合癥該咋預防呢？ 運動：加強鍛鍊，保持身體均衡，可預防多囊卵巢綜合癥的發生。 減肥：減重是肥胖型多囊卵巢女性的優先選擇，且有利於恢復排卵功能，規避不孕和遠期健康風險。建議減重在正規醫生指導下進行，不提倡絕食減肥或擅自服用市面上出售的各類減肥藥，以免傷害身體。 規律生活起居：早睡早起，避免熬夜，勞逸適度，養成一個好的生活習慣。 保持心情舒暢：避免憂鬱焦慮，解除思想負擔，可多散步、聽音樂、看書，緩解焦慮情緒。 調整飲食：多進食血糖指數低的食物，減少脂肪的攝入，忌食含雄性激素的動物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食，但不要忘記加強營養哦。 今天關於多囊卵巢，中國醫科大學附屬盛京醫院的馬曉欣教授就先介紹這麼多，小夥伴們可不要小瞧了關於卵巢那點事,有問題要及時就醫哦.
內容簡介
道家以老子思想為根本，其終極目標在「長生不老」；中國秘傳三千年的「經穴按摩」，傳統的健身體操「八段錦」及「醫食同源」秘方，這些都是研習道學之術者經常使用的保健法，目的是希望在生活中實現老子的哲學理想。現代人常常因工作過度而積勞成疾，日常的疲累、緊張在不知不覺中嚴重地損害健康，考慮到大多數人的生活都很忙碌，所以本書集結了當中較簡單、省時的強身術：有治療各種病症的經穴按摩法；具強精特效的按摩法及食物速效相乘法；可強化內臟增強體能的八段錦鍛鍊法；以及專治慢性疾病的食物療法。每天持續地將這些方法擇一實行或搭配運用，一定可以獲得意想不到的顯著效果。
詳細資料
- ISBN：9789573611691
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 217頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/44rb233.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010443552
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